2016.6.27
皆様、こんにちは。 豊田市にあります
「歩行リハビリデイサービス アルク」です。
アルクでは、チューブを使ったトレーニングタイムがあります。
今日は、ご自宅でもできるトレーニングを1つご紹介しますね。
足を大きく曲げて、キック！キック！
腿の上の筋肉を鍛えられ、歩く際に足が自然に上がり大股で歩けるようになります!(^^)!
日常生活では使わない筋肉を意識的に使うことによって、全身の筋肉を鍛え、
歩行の際に転倒しにくくなります。
アルクでは、ご利用者様個人個人の身体の状態に合わせてトレーニング行っています。
９９歳の車椅子の方も、60代の方も、その方の目的・体力にあった運動を日々一緒に
考えトライしています。
ご自宅でも、アルクのトレーニングを思い出して、皆様が頑張ってるお話を
聞くと私たちも嬉しくなります(^_^)
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ご相談･見学のご予約はお気軽にどうぞ。
歩行リハビリデイサービス アルク
送迎付きデイサービスです。
フリーダイヤル 0120-761-767[電話受付] 月～金 9：00～18：00
豊田市小坂本町1-6-4 ウエルネス豊田3F 愛環「新豊田駅」西側ロータリー内