2017.9.29

皆様、こんにちは。

豊田市にあります「歩行リハビリデイサービス　アルク」　です。

外出の歩行訓練！！　浄水のオーバヤシにお買い物に行ってきました!(^^)!

７月に行ったお買い物ツアーがとっても好評だった為、お買い物ツアー第２弾を行いました(^^)/

「ちょっと涼しくなったから、秋物を買おうかなぁ♪」

「買い忘れがないように買い物リストを作ってきたわ」

と出発前から楽しそうな会話が♪

「やっぱり着るものは手にとって見るのが安心だわ」

「どっちにしようか迷っちゃう」

「すごいお買い得なもの見つけた！」

と、あちらこちらで利用者さんの元気な声が飛び交っていました。

みなさん、休憩も忘れていつもよりたくさん歩かれてました！

帰りの車も”こんなの買ったよ報告会”が始まり、とっても楽しんで

頂けたようです!(^^)!

10月11月、今後もお買い物ツアー（豊田イオン・しまむら・オーバヤシを予定）

を開催予定です（買い物ツアーに参加されない方はアルクで普段通りのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞとなります）

* * * *  * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * **

転倒防止の歩行訓練を行っております。

ご相談･見学のご予約はお気軽にどうぞ。土曜日の見学も可(完全予約制PM2:00～)

歩行リハビリデイサービス　アルク

フリーダイヤル　0120-761-767[電話受付]

月～金　9：00～18：00　(送迎付)

豊田市小坂本町1-6-4　ウエルネス豊田3F　愛環「新豊田駅」西側ロータリー内

2017.9.20

皆様、こんにちは。

秋刀魚や栗といった秋らしい食材がスーパーにも並び、すっかり秋らしくなりましたね。

豊田市にあります「歩行リハビリデイサービス　アルク」　です。!(^^)!

※アルク通信　vol.24更新しました！！

 ★テーマは「高齢者の身体活動の必要性」です。

是非「アルク通信」の欄からご覧下さい。

体は「使えば発達し、使わなければ衰退する」という原則があります。

特に、高齢者の方は運動を積極的に行うことが大切になってきます。

アルク通信vol.24では、そんな”高齢者の身体活動の必要性”を特集しています！！

歩行リハビリデイサービスアルクでは、

これらのことを踏まえたメニューで、ひとり一人にあったリハビリトレーニング

を行っています。

是非、一度見学にお越しください（*^_^*）

* * * *  * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * **

転倒防止の歩行訓練を行っております。

ご相談･見学のご予約はお気軽にどうぞ。土曜日の見学も可(完全予約制PM2:00～)

歩行リハビリデイサービス　アルク

フリーダイヤル　0120-761-767[電話受付]

月～金　9：00～18：00　(送迎付)

豊田市小坂本町1-6-4　ウエルネス豊田3F　愛環「新豊田駅」西側ロータリー内

2017.9.22

皆様、こんにちは。

豊田市にあります「歩行リハビリデイサービス　アルク」　です。

アルクでは、ご利用者様に、ご利用日毎に運動測定をして頂いてます!(^^)!

膝の曲げ伸ばし、腿上げ、片足立ち（ご利用者様によっては行わない項目もあり）

などを測定するのですが、テーマは

「前回よりも今回！！」

皆様、ご自分の記録更新にチャレンジしています(^^)/。

「今日の片足立ちの目標は10秒！！」

「今日は調子良いから、前回より回数多いんじゃない？？」

など利用者さんも目標を持って取り組まれている方も多いです。

その方の、最高新記録が出て皆さんから拍手喝采！なんて日も♪

定期的にお渡ししている”モニタリング報告書”にも、運動測定の記録や

姿勢のお写真なども載せています。その記録や写真を見ながら

「一年前より、背筋が伸びて身体の傾きも少なくなったね」

「少しづつだけど、運動機能測定の結果も良くなってるね」

と利用者さんとお話しできるのも、とても嬉しいことです(*^_^*)

* * * *  * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * **

転倒防止の歩行訓練を行っております。

ご相談･見学のご予約はお気軽にどうぞ。土曜日の見学も可(完全予約制PM2:00～)

歩行リハビリデイサービス　アルク

フリーダイヤル　0120-761-767[電話受付]

月～金　9：00～18：00　(送迎付)

豊田市小坂本町1-6-4　ウエルネス豊田3F　愛環「新豊田駅」西側ロータリー内

2017.9.20

皆様、こんにちは。

豊田市にあります「歩行リハビリデイサービス　アルク」　です。

台風も通り過ぎ、すっかり秋らしい陽気になってきましたね。

朝晩は冷え込むので、体調管理にもお気をつけ下さい!(^^)!

※アルク通信　vol.23更新しました！！

★テーマは「”秋バテ”これらの症状が続いてたら要注意！」です。

是非「アルク通信」の欄からご覧下さい。

過ごしやすい季節になってきた♪と思っていたけど、だるさや疲労感があるような。。。食欲もないし。。。

そんな方、いらっしゃいませんか？　それは”秋バテ”かもしれません。

アルク通信vol.23では、そんな”秋バテ”を特集しています！！

原因は自律神経の乱れや冷えこそが”秋バテ”の原因！！

歩行リハビリデイサービスアルクでは、自律神経も整えながら

毎日が楽しく過ごせるお手伝い、トレーニングをしています。

是非、一緒にがんばりましょう！！

* * * *  * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * **

転倒防止の歩行訓練を行っております。

ご相談･見学のご予約はお気軽にどうぞ。土曜日の見学も可(完全予約制PM2:00～)

歩行リハビリデイサービス　アルク

フリーダイヤル　0120-761-767[電話受付]

月～金　9：00～18：00　(送迎付)

豊田市小坂本町1-6-4　ウエルネス豊田3F　愛環「新豊田駅」西側ロータリー内

2017.9.6

皆様、こんにちは。

豊田市にあります「歩行リハビリデイサービス　アルク」です。

★豊田市の生活情報誌 ”ぶらりん” ９月号 の介護特集vol.2に

　歩行リハビリデイサービス　アルク　が紹介されました！！★

”ぶらりん”９月号をお持ちの方は是非ご覧下さい(^.^)

アルクでは、介護が必要な方はもちろん、介護が必要でない方も多く通われています。

「介護状態になるのを防ぐこと！」

「自分ひとりの力で元気に歩くこと！」

こちらにも重点を置き、一人ひとりに合った歩行訓練やトレーニングを行っています。

少しでもご興味をお持ち頂いた方、まずは下記までご連絡ください。お待ちしております。

* * * *  * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * **

転倒防止の歩行訓練を行っております。

ご相談･見学のご予約はお気軽にどうぞ。土曜日の見学も可(完全予約制PM2:00～)

歩行リハビリデイサービス　アルク

フリーダイヤル　0120-761-767[電話受付]

月～金　9：00～18：00　(送迎付)

豊田市小坂本町1-6-4　ウエルネス豊田3F　愛環「新豊田駅」西側ロータリー内

皆様、こんにちは。

豊田市にあります「歩行リハビリデイサービス　アルク」です。

今日から９月ですね。寒暖の差が大きい季節になりました。

皆様、体調にはお気をつけ下さい。

アルクに通われている男性の利用者さんで、朝の散歩を日課にされている方がいます。

「最近、歩く時に足があがるようになりましたね。」とスタッフが言うと

「毎朝の散歩の時に、ただ歩くだけじゃなくて足をあげて歩くようにしてるんだ。

早く、杖を卒業したいからね」と教えて下さいました。

”杖なしで生活したい”という目標に向けて、アルクのトレーニングの中でも歩く

練習や腿を鍛えるトレーニングを積極的に取り入れ、少しずつですが歩く姿も

安定し筋力もついてきています。

豊田市にある歩行リハビリデイサービス　アルクには、そんな頑張る高齢者の方が

多く通われています。皆様も是非、ご一緒に頑張ってみませんか？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

転倒防止の歩行訓練を行っております。

ご相談･見学のご予約はお気軽にどうぞ。土曜日の見学も可(完全予約制PM2:00～)

歩行リハビリデイサービス　アルク

フリーダイヤル　0120-761-767[電話受付]

月～金　9：00～18：00　(送迎付)

豊田市小坂本町1-6-4　ウエルネス豊田3F　愛環「新豊田駅」西側ロータリー内

皆様、こんにちは。

豊田市にあります「歩行リハビリデイサービス　アルク」です。

８月ももうすぐ終わり。朝晩も涼しくなり少し秋らしくなってきましたね。

アルクに通われている女性の利用者さんが、ご本人の頑張りの甲斐もあり

要支援２⇒要支援１になりアルクの利用も週２⇒週１になりました。

アルクとしては、その方に週１回しか会えないので少し淋しい気もしますが・・・

「アルクに通って身についた週２のトレーニング習慣を継続したい！！」と

空いた時間を自宅でのトレーニングタイムに当て頑張っているとのこと!(^^)!

週１のアルクでの時間に、自宅でもできるトレーニングを一緒に考えたり

ストレッチをお伝えしたりしています。

「今は利用者だけど、そのうちにスタッフになるわ！！」といつも前向きに

トレーニングに励まれています。他の利用者さん達も、

「私も、いつものウォーキングの時に足をもう少し高くあげて歩こうかな」

「毎日、ストレッチをしようかなぁ」と頑張る気持ちが連鎖していました(^_^)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

転倒防止の歩行訓練を行っております。

ご相談･見学のご予約はお気軽にどうぞ。土曜日の見学も可(完全予約制PM2:00～)

歩行リハビリデイサービス　アルク

フリーダイヤル　0120-761-767[電話受付]

月～金　9：00～18：00　(送迎付)

豊田市小坂本町1-6-4　ウエルネス豊田3F　愛環「新豊田駅」西側ロータリー内

2017.8.25

皆様、こんにちは。

豊田市にあります「歩行リハビリデイサービス　アルク」です。

今回はお一人暮らしの利用者さんの声を紹介させて頂きました!(^^)!

アルクには、お一人暮らしの方、施設に入居されている方、同居されているが日中はお一人の方と

様々な方が通っていらっしゃいます。

「アルクに来て、みんなとお話しながら運動するのが楽しみ♪」とおしゃっていただける方も沢山いらっしゃいます。

お一人でも多く、アルクに来ていただいて笑顔になっていただけると嬉しいです。

* * * *  * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * **

転倒防止の歩行訓練を行っております。

ご相談･見学のご予約はお気軽にどうぞ。土曜日の見学も可(完全予約制PM2:00～)

歩行リハビリデイサービス　アルク

フリーダイヤル　0120-761-767[電話受付]

月～金　9：00～18：00　(送迎付)

豊田市小坂本町1-6-4　ウエルネス豊田3F　愛環「新豊田駅」西側ロータリー内

2017.8.23

皆様、こんにちは。

豊田市にあります「歩行リハビリデイサービス　アルク」　です。

アルク通信　vol.22更新しました！！

★テーマは「冷え」と「自律神経の乱れ」に注意　です。

８月も終わりに近づき、夏の疲れが出やすい時期になりました。

vol.22では、自律神経の乱れが引き起こす様々な体調の不調や影響。などを詳しく紹介しています。

是非、アルク通信　をご覧下さい。

★夏の疲れが溜まっている方

★冷え性の方

★なかなか寝付けない・眠りが浅い方

★身体がだるい・やる気がおこらない方

★食欲がない方　etc.

そんな方は、是非アルクにご相談ください。アルクでは個別機能訓練で、自律神経も整えています。

皆様の不調改善のお役にたてるかもしれません。

体調を整え、一緒にがんばりましょう！！

* * * *  * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * **

転倒防止の歩行訓練を行っております。

ご相談･見学のご予約はお気軽にどうぞ。土曜日の見学も可(完全予約制PM2:00～)

歩行リハビリデイサービス　アルク

フリーダイヤル　0120-761-767[電話受付]

月～金　9：00～18：00　(送迎付)

豊田市小坂本町1-6-4　ウエルネス豊田3F　愛環「新豊田駅」西側ロータリー内

2017.8.18

皆様、こんにちは。

豊田市にあります「歩行リハビリデイサービス　アルク」　です。

また梅雨に戻ったような雨続きの天気ですね。

お盆で、久しぶりご家族に会った方、お墓参りに行かれた方、

アルクに通われている利用者さん方も様々なお盆をお過ごしされたようです。

そんな会話も弾みながら、利用者の皆様は体調を崩されることなく頑張ってアルクに来ていただけてます。

★雨が降ると体調がなんとなく悪い！！

そんな経験ありませんか？

「気象病」「天気痛」とも呼ばれるようで、気圧の急激な変化により神経の調整がうまくいかず、

体調不良や体の痛みを引き起こします。

そんな方も、是非アルクにご相談ください。

利用者様の生活が今より快適で楽しくなるように、一緒に頑張って行きたいと思います。

* * * *  * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * **

転倒防止の歩行訓練を行っております。

ご相談･見学のご予約はお気軽にどうぞ。土曜日の見学も可(完全予約制PM2:00～)

歩行リハビリデイサービス　アルク

フリーダイヤル　0120-761-767[電話受付]

月～金　9：00～18：00　(送迎付)

豊田市小坂本町1-6-4　ウエルネス豊田3F　愛環「新豊田駅」西側ロータリー内

2017.8.9

皆様、こんにちは。

豊田市にあります「歩行リハビリデイサービス　アルク」　です。

毎日暑すぎて汗が止まりません！！

アルク通信　vol.21更新しました！！

★テーマは「高齢者が運動することの重要性」です。

vol.21では、運動するとどのような良い効果があるか、予防につながるか？！など詳しく紹介しています。

★自分では、どのような運動をしたらよいかわからない。

★運動しようと思っているが、なかなか続かない。

★痛みや不自由な箇所があり、運動が思うようにできない。

そんな方は、是非アルクにご相談ください。ひとりひとりに合った運動プログラムを考えてます。

是非、一緒にがんばりましょう！！

＊運動する際は水分補給にお気をつけください!(^^)!

* * * *  * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * **

転倒防止の歩行訓練を行っております。

ご相談･見学のご予約はお気軽にどうぞ。土曜日の見学も可(完全予約制PM2:00～)

歩行リハビリデイサービス　アルク

フリーダイヤル　0120-761-767[電話受付]

月～金　9：00～18：00　(送迎付)

豊田市小坂本町1-6-4　ウエルネス豊田3F　愛環「新豊田駅」西側ロータリー内

2017.7.28

皆様、こんにちは。

豊田市にあります「歩行リハビリデイサービス　アルク」です。

外出の歩行訓練！！

今回は豊田市の浄水町にあるオーバヤシに

お買い物に行ってきました!(^^)!

「何を買おうかしら？？」「洋服を買いに行くなんて久しぶり♪」

とワイワイ盛り上がってるうちにオーバヤシに到着。

皆さん、ショッピングカートを押しながら、久しぶりの買い物を楽しんで

いらっしゃいました。

「これ、とっても素敵。ちょっと派手かしら？」

「そんなことないよ。〇〇さんにとってもお似合い！」

「これ、かわいい。あれもこれも欲しくなっちゃう！」

とあちらこちらで楽しそうな声が♪

”買い物”は、体も手も足も脳もしっかり使う作業です。楽しみながら外の刺激も受けられ、筋力の強化や認知症予防などの機能訓練もできます。自分で購入する物を決めて、支払いをするという作業もとても大切なことに感じました。そして今回、アルクの利用者さん達のとても良い”気分転換”になっていればとても嬉しいです。

スタッフも楽し過ぎて、ブログ用の写真を撮るのもすっかり忘れてしまいました_(._.)_

今回は女性だけのご参加でしたが、男性も楽しめる外出訓練も今後実施していきたいです。

* * * *  * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * **

転倒防止の歩行訓練を行っております。

ご相談･見学のご予約はお気軽にどうぞ。土曜日の見学も可(完全予約制PM2:00～)

歩行リハビリデイサービス　アルク

フリーダイヤル　0120-761-767[電話受付]

月～金　9：00～18：00　(送迎付)

豊田市小坂本町1-6-4　ウエルネス豊田3F　愛環「新豊田駅」西側ロータリー内

2017.7.26

皆様、こんにちは。

豊田市にあります「歩行リハビリデイサービス　アルク」です。

いつの間にか ”すり足歩行” になっていませんか？！

★すり足歩行は、転倒の原因の一つです。

地面と足が接している時間が長く、足を高く上げずに歩く「すり足」歩行は高齢者の方に

みられる特徴です。足を交互に出す際には、片足で体を支えなくてはなりません。身体機能が

低下すると、これが難しくなり、歩行時の両足維持時間が長くなります。

※原因※

①骨盤の高さのずれ

②筋力の低下

★「歩行リハビリデイサービス　アルク」では、個別機能訓練で骨盤の高さを調整し、お一人お一人に合わせた歩行・転倒防止に特化したトレーニングを行っております。

是非、お気軽に見学にお越しください。お電話お待ちしております。

* * * *  * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * **

転倒防止の歩行訓練を行っております。

ご相談･見学のご予約はお気軽にどうぞ。土曜日の見学も可(完全予約制PM2:00～)

歩行リハビリデイサービス　アルク

フリーダイヤル　0120-761-767[電話受付]

月～金　9：00～18：00　(送迎付)

豊田市小坂本町1-6-4　ウエルネス豊田3F　愛環「新豊田駅」西側ロータリー内

2017.7.21

皆様、こんにちは。

豊田市にあります「歩行リハビリデイサービス　アルク」　です。

東海地方も梅雨明けし、毎日暑すぎて汗が止まりません！！

アルク通信　vol.20更新しました！！

★テーマは「運動が不足している人は熱中症にかかりやすい」です。

vol.20では、なぜ運動している人は熱中症になりにくいのか？！など詳しく紹介しています。

メニューの「アルク通信」の欄から是非、ご覧くださいね。

ご高齢の方やお子様は、特に熱中症になりやすいです。

運動している方も、していない方も水分をしっかり摂って元気にお過ごしください!(^^)!

* * * *  * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * **

転倒防止の歩行訓練を行っております。

ご相談･見学のご予約はお気軽にどうぞ。土曜日の見学も可(完全予約制PM2:00～)

歩行リハビリデイサービス　アルク

フリーダイヤル　0120-761-767[電話受付]

月～金　9：00～18：00　(送迎付)

豊田市小坂本町1-6-4　ウエルネス豊田3F　愛環「新豊田駅」西側ロータリー内

2017.7.19

皆様、こんにちは。

豊田市にあります「歩行リハビリデイサービス　アルク」です。

じりじりと暑い日が続きます。今週にも梅雨明けしそうですね。

テレビでも熱中症のニュースをよく耳にします。

★こんな症状、感じていませんか？

◆めまいや顔のほてり

◆筋肉痛や筋肉のけいれん（こむら返りや手足のつり）

◆体のだるさや吐き気、頭痛

◆汗のかきかたがおかしい

◆体温が高い、皮膚の異常

こんな症状が出たら、熱中症にかかっているサインかもしれません。

高齢者の方は温度に対する感覚も弱く、屋外ではもちろん、室内でも熱中症にかかりやすいのです。

★熱中症の予防と対策

◆水分を意識し計画的にとりましょう。

※入浴前後や就寝時も水分を多目にとるようにしましょう。

◆「気温や湿度」を計り環境の状態を把握しましょう。

※冷房や扇風機などを適度につかい涼しい環境にしましょう。

◎また、外出する際には自宅にいる時以上に熱中症の予防と対策に気をつけたいものです。

ご家族や周りの方が、体調や予防対策に気を配ることも大切です。

アルクでも、利用者の皆様が元気に過ごして頂けるように声かけ、対策を促していきます。

皆さんも、熱中症には十分に気をつけ元気に夏を乗り切りましょう！！

* * * *  * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * **

転倒防止の歩行訓練を行っております。

ご相談･見学のご予約はお気軽にどうぞ。土曜日の見学も可(完全予約制PM2:00～)

歩行リハビリデイサービス　アルク

フリーダイヤル　0120-761-767[電話受付]

月～金　9：00～18：00　(送迎付)

豊田市小坂本町1-6-4　ウエルネス豊田3F　愛環「新豊田駅」西側ロータリー内